喝红薯汤能减肥瘦身
粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物 ， 将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外 。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞 ， 促进新陈代谢 。
减肥红薯汤做法很简单
【减肥可以吃红薯吗】红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块 ， 海带适量，切丝，口蘑切丝 。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用 。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质 。
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