1、经常吃玉米油是好的 。
2、玉米油享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称，是欧美国家人们广泛食用的一种高级食用油 。玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要成分是不饱和脂肪酸 。
3、其中亚油酸是人体必需脂肪酸，在人体内可与胆固醇相结合，呈流动性和正常代谢，具有降低胆固醇的功效，有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效 。
【玉米油好不好 有哪些功效】4、此外，玉米油中富含维生素E，有抗氧化作用，可防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能，并具有一定的抗癌作用 。由于玉米油其营养价值高 ， 味觉好，不易变质 ， 因而深受人们欢迎 。

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