1、使用电脑时间不可太长，使用一小时应该休息十分钟，并且在办公室里走动 ， 活动一下肩背肌肉 ， 向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态 。
2、维持良好的用眼习惯 ， 我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离应维持在50厘米之间 ， 视线稍向下形成一定的角度 。
3、常做眼保健操，在工作之余多做眼保健操，以疏通眼部经络 。
【护眼的小常识有哪些啊】4、加强运动锻炼，要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康 。
5、多吃有助于眼睛的食物，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系 。用眼过多者 ， 需要补充更多有利于眼睛的维生素及矿物质 。合理补充眼睛所需的营养 ， 对保护眼睛非常重要 。

以上就是护眼的小常识有哪些啊的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 喝完酒能吃护肝片吗
• 崖柏根与杆料的区别
• 李白蜀道难的浪漫主义特点是什么
• 河南理工大学的招生代码是多少
• 衣长是从哪里开始量的
• 微视能发多长时间视频
• 求真心话大冒险游戏的真心话问题
• 一部小说女主叫安然男主叫薄靳宇
• 花生含不含淀粉啊
• 抛弃和追求打一成语