1、给宝宝创造好的睡觉环境:爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所 。室温适宜 , 空气清新,被褥厚薄合适,暗暗的灯光 , 这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量 。
2、让宝宝饱腹感适度睡觉:不要给宝宝喂地过饱或是饿着宝宝,让宝宝感觉饱腹感适度 。
3、让宝宝安心睡觉:如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环,所以宝宝哭闹时不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡,如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他,如果越哭越厉害,就再检查一遍,并考虑是否饿了 , 尿了,有没有发烧等病兆等 。
4、区别白天和黑夜 。一定要学会让宝宝区分白天和黑夜 。用光和声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜 。在早晨宝宝该起床的时候 , 把宝宝放在光线明亮的地方 , 用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝 。慢慢的 , 鲍勃就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了 。
5、通过吮吸进行安抚 。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用 。
【新生儿晚上不睡觉怎么办 你知道吗】6、按摩婴儿 。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来 。
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