孕妇预防尿路感染的9对策 _生活经验

孕妈咪要养成多饮水的习惯，饮水多、排尿多，尿液可以不断冲刷泌尿道，使细菌不易生长繁殖。
要特别注意外阴清洁，每次排尿后必须吸干外阴残留的尿液，否则细菌很容易繁殖。
无论大小便，都要用流动水(最好是温开水)从前向后冲洗私处，然后用煮沸过的干净毛巾从前向后擦干净。
最好每天换一次内裤，内裤要用纯棉制品，煮沸消毒，并经日晒最好。
裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴，使得细菌容易侵入尿道。
【孕妇预防尿路感染的9对策】保持大便通畅，以减少对输尿管的压迫。
睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。
加强营养，增强体质也很重要。
饮食宜清淡，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清热利湿的食物，也可用莲子肉、赤豆、绿豆等煮汤喝，既有利于减少尿路感染的发生，还可以保胎养胎。

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