1、预防心血管疾?。?若每天食用 50-100 克的薏仁粉 ， 可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病 。
2、降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖 。
3、促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重 。
【薏仁粉的功效】4、美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤功效 。

以上就是薏仁粉的功效的内容啦，希望本文可以帮到你！

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