1、黄元米果冲洗切片，娃娃菜心、青蒜切好备用 。
2、加入少量橄榄油 ， 青蒜下油锅爆香，黄元米果放入锅中翻炒，一边翻动，一边滴水翻炒才不会粘锅 。
3、加入适量的盐，黄元米果炒软后 ， 装盘出锅即可 。
黄元米果又称大禾米果 ， 是江西省当地特色产品，其历史悠久，是明代的地方贡品 。６０年代后多用粳米精制 ， 工序繁琐 。黄元米果，它是以赣南本地产的糯性大禾米为主要原料 ， 是赣南客家人十分喜爱的食品和送礼待客的上等佳品 。
【黄元米果怎么炒】制作黄元米果要先用黄元柴灰加开水过滤成灰水，冷却后浸米一夜，次日用甑蒸熟成饭，再将饭拌灰水，摊开晾干后又蒸熟置于大石臼内，用硬杂木棍捣烂成团，起碓后，用手揉搓均匀，切块做成各种形状的米果 。

以上就是黄元米果怎么炒的内容啦，希望本文可以帮到你！

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