【嫩莲藕可以炖汤吗】食材：莲藕半根，黄花菜10朵，盐少许 。
步骤：
莲藕洗净切片 ， 黄花菜洗净打结；锅中倒入3碗水 ， 放入莲藕、黄花菜煮20分钟；煮至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用 。食用方法：睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完 。
营养价值：莲藕汤是养生汤，多喝此汤，皮肤衰老减慢 。

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