1、第一个,通肠导便 , 防治痔疮 。菠菜含有大量的植物粗纤维 , 具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化 。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用 。
2、第二个,促进生长发育,增强抗病能力 。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A , 能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育 。
3、第三个 , 促进人体新陈代谢 。菠菜中的某些物质,能促进人体新陈代谢 , 增进身体健康 。大量食用菠菜,可降低中风的危险 。
【波菜有哪些功效】4、第四个,洁皮肤,抗衰老 。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力 。我国民间以菠菜捣烂取汁 , 每周洗脸数次,连续运用一段时间,可清洁皮肤毛孔 , 减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁 。
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