如何培养孩子自控力

1、保持运动和充足的睡眠时间 。自控力绝对不是纯粹的主观态度或者美德 , 它与咱们的大脑和身体密切相关,正如之前提到的,孩子的自制力差可能也是因为其中枢神经系统发育还不十分成熟,大脑额叶发展还不完善等原因 。所以,保持运动和充足的睡眠时间是培养自控力的生理基础 。同时,找到孩子对某项运动的兴趣,坚持下去,对提高孩子的自控力会有直接的帮助 。
2、帮助孩子认识和管理时间 。在大人眼里 , 孩子经常有一种主观拖延现象,总是推迟应该完成的事情,显得拖拉磨蹭 。培养孩子的自律性,就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯 。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事,给孩子制定时间表,比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时,让孩子自己给出一个完成时间 , 告诉他在这个规定时间内做完后,剩下的时间就可以自由支配,激发孩子的积极性和主动性,培养良好的时间管理能力 。
3、减少干扰因素的影响 。当孩子专心做一件事时,父母不应随意打断他而让他做另外的事 。但在完成一项学习内容后,可以让孩子休息一会儿吃点好吃的 , 听听歌曲,做做操,以此来作为孩子完成一项阶段性任务的奖励,而不至于使孩子的学习太乏味 。
4、丰富孩子经历 , 培养孩子兴趣 。从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去 。因为孩子的经验不足 , 感兴趣的东西有限,所以要尽量让孩子多接触新事物,从中培养孩子的兴趣 。兴趣是最好的老师,孩子感兴趣才有可能坚持下去 。
【如何培养孩子自控力】5、努力成为孩子的伙伴 。从父母要常常鼓励孩子 , 经常和孩子倾心交谈,要孩子知道你一直关心他、爱他,从而使孩子产生做事的积极性 。如果父母对孩子努力做的事不闻不问 , 这样就会使孩子感到失望,而放弃手中的事 。对于孩子的进步应及时给予积极的回应,多夸过程 , 少夸结果,多描述,少评价 。这样会使孩子更加注重享受过程 , 更有坚持的动力 。

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