胃胀可以吃生大葱大蒜吗为什么 _生活经验

胃胀不能生吃大蒜。
1、胃胀不能生吃大蒜的原因。
吃生葱、蒜，会引起或加重胃、肠胀气。因为，大葱、大蒜属于辛辣、刺激性、易产气食物，对胃肠的刺激引起肠胃蠕动过多，产生的气也多。一般排便、排气后会有所好转。易产气食物还有豆类、洋葱、蒜苔、韭菜、茴香、红薯、豆腐乳、甜点心等。这就是问什么上班族少吃红薯、洋葱的原因，容易腹胀、排气、肠胃不适。
【胃胀可以吃生大葱大蒜吗为什么】2、引起胃胀的其他原因。
饮食不健康、暴饮暴食、过食生冷、精神压力过大这些因素也可能导致胃胀气。吃反复加热的食物、常嚼口香糖这些不好的生活习惯，都有可能导致胃胀气。
3、改善胃胀的方法。
在饮食习惯上要少食多餐，细嚼慢咽。尤其注意在吃饭时不要说话，避免气体进入胃部。饮茶有助改善胃病状况，修复胃黏膜，促进胃动力，帮助消化。少吃刺激性食物，更不要空腹吃大葱、大蒜，因为葱、蒜具有较强的刺激性和腐蚀性，造成胃部不适。

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