【板栗的热量】1、板栗的热量为185大卡/100g 。1个栗子可食部分8.0克含有热量15大卡，需要散步10.3分钟消耗完 。
2、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病 。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品 。
3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种 ， 能供给人体较多的热量 。
4、板栗虽然属于坚果，但脂肪含量却不多，蛋白质含量也不多，但碳水化合物的含量很高 。板栗更像粮食 。鲜的生板栗与小米的膳食纤维含量相当 。

以上就是板栗的热量的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 鲫鱼的鱼腥线在哪里
• 早安问候客户语 适合给客户的早安问候语
• 单身的句子说说心情短语
• 贴对联的左右顺序
• 泛的音序是什么
• 中秋节的传说简短
• 无线路由的辐射范围
• 每天平均气温是怎么算出来的
• 倒车入库撞到别人车谁的责任
• 什么是成对电子