一份狼牙土豆的热量是多少

一份狼牙土豆的热量是400大卡,土豆中含有一种RS2抗消化淀粉,这种淀粉不能被机体消化,因此不会引起血糖升高 。土豆煮熟过程中RS2会损失 , 但放凉后又会形成新的抗消化淀粉,因此土豆适合放凉了再吃 。同时低温贮存会使淀粉分解为小分子糖类 , 20℃避光环境贮藏能最大限度保留淀粉含量 。
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