牛奶可不可以和橙子一起吃

【牛奶可不可以和橙子一起吃】牛奶不可以和橙子一起吃,因为牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收 , 在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果 。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4、6以下时 , 大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀 , 难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻 。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料 。

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