电解质水是生活中比较常见的一种饮用水,它可以补充人体所需的微量元素,对身体有很不错的好处,很多人都会自己在家用柠檬做电解质水 。电解质水除了用柠檬,还可以用其他的水果,比如橙子等,做出来的饮品也可以补充电解质 。
电解质水除了用柠檬还能用什么代替
用橙子或者其他水果制作饮品 , 也可以补充电解质 。
在家里可以自制补充电解质的饮品和汤羹,比如加入少量盐的番茄汤、青菜汤、鸡汤煮白萝卜汤、甜玉米粒汤、豌豆汤等,味道好 , 营养价值又高 。不仅能补水,能补充钾、钠元素,还能增加维生素C和抗氧化成分 , 对疾病康复是有好处的 。嗓子发热时,可以放凉喝 。另外,茶水、100%果汁、蔬菜汁、椰子水都含有钾,只要少量加点盐补点钠,也可以作为补能量补电解质饮品,简便易行 。
电解质水不用柠檬怎么做
1、新鲜的橙子用食盐把表皮搓洗干净
2、橙皮不需要去掉
3、将橙子两头去除
4、改刀切成厚片
5、去除橙子的籽
6、将切好的橙子放进水壶里面
7、用一把筷子倒出汁水
8、加一勺蜂蜜或者几块冰糖
9、稍微来点食盐
10、然后倒入适量的温水,搅拌几下就可以了
电解质水有什么作用
在临床电解质水常用于维持患者体内的渗透压平衡、补充微量元素 。
1、维持渗透压平衡
电解质水中含有人体所需要的钠、镁等离子和其他营养物质 。适当的饮用电解质水可补充用于维持细胞渗透压的必要无机盐离子,可维持体液渗透压平衡并保持细胞形状的稳定 。
2、补充微量元素
【电解质水除了用柠檬还能用什么代替 电解质水不用柠檬怎么做】电解质水中所含有一定量的钠、钾、钙等微量元素,适当饮用电解质水可以适当补充患者所消耗的微量元素,可以保证体内器官的正常发育生长 。此外 , 电解质水还可用来补充水分,避免出现体液渗透压过高而引起水肿现象 。
以上就是电解质水除了用柠檬还能用什么代替 电解质水不用柠檬怎么做的内容啦,希望本文可以帮到你!
- 电解质水可以用红糖代替白糖吗 电解质水可以用蜂蜜代替白糖吗
- 新鲜橘子皮煮水治咳嗽效果好吗 新鲜橘子皮煮水孕妇可以喝吗
- 粥的勾兑方法 如何作粥
- 火车上能带洗发水沐浴露吗
- 电解质水可以用其他的水果做吗 吃什么可以补充电解质
- 电解质水可以用苹果代替吗 电解质水可以长期喝吗
- 补充电解质吃什么水果好 哪些水果可以补充电解质
- 干桔子皮泡水喝去火吗 干桔子皮泡水喝的功效有哪些
- 自己晒的橘子皮有用吗 自己晒干的橘子皮能泡水喝吗
- 马桶漏水的原因是什么 马桶为什么会突然漏水