黄豆芽放冰箱能放几天

【黄豆芽放冰箱能放几天】豆芽放冰箱不宜超过2天 , 超过2天即不可食用 。由于豆芽含水量很大,保存起来不方便 。豆芽保存前 , 必须要将剩下的豆芽择洗干净 , 褐变的豆芽都要丢弃,掐掉根须,因为根须上易沾有更多的细菌,如果不丢弃,会加速豆芽的腐变 。
据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克 , 脂肪2克,糖7.1克 , 粗纤维1克,钙68毫克 , 磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B1含0.17毫克,维生素B2含0.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克 。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高 , 如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍 。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味 。

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