其实在我们生活中很多食物都是营养丰富的 ， 比如大白菜，因为在大白菜里面含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量，而且能预防癌症的发生，和其他任何植物化学物相比，萝卜硫素促进酵素产生的能力是最高的 。
【哪些食物营养高】平时的时候我们在吃甜菜的时候，其实甜菜里面的营养成分是很高的 ， 因为这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱，这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平 ， 这是一种炎性混合物，可以损害动脉 ， 增加心脏病患病机率 。
平时每天吃完饭之后都可以吃点水果有助于消化，要数有营养的水果 ， 那就是石榴 。因为在石榴里面含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌，可以多吃 。

以上就是哪些食物营养高的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 辛弃疾的摸鱼儿用了哪些典故
• 经济法的发展有哪些特点
• 法国最著名的小说有哪些
• 承诺到达时间的规定有哪些
• 中国的大学一般有设置哪些奖学金
• 起重机吊点的选择原则有哪些
• 推荐几部好看的电影 好看电影有哪些
• 哪些花可以制作干花
• 兔子的做法有哪些
• 黄喉的营养价值及功效