1、助跑：
与射门同为采用斜线助跑，助跑目的在于更好的发力 。
2、支撑：
【如何踢长传球】与出球方向成45度角，支撑脚踏在球的侧后方约25~35厘米处，着地平稳有力，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，身体稍微向支撑脚倾斜 。
3、摆动腿击球：
在支撑脚着地同时身体顺势向击球方向转动 ， 踢球腿以髋关节为轴 ， 大腿带动小腿由后向前摆动 。大腿摆至接近垂直地面刹那间 ， 小腿加速前摆，脚面绷直 ， 脚趾扣紧，脚尖稍外转，指向斜下方 ， 以脚背内侧踢球中后部 。
4、身体随进缓冲：
完成击球后，身体顺势微微前倾 ， 以免失去平衡摔倒 。

以上就是如何踢长传球的内容啦，希望本文可以帮到你！

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