如何过一天就是如何过一生

一天就可以看到你的一生 ， 一天有多少个小时呢？24小时,

你有没有精确的去分析 ， 在这24小时当中 ， 你的各项工作与生活的一个构成与比例呢？

其实工作和生活的模式 ， 或者简称说生活模式的不一样 ， 就造就了你是低效率还是高效率 ，

我们可以把它称之为习惯 ， 就是一个是好习惯 ， 一个是坏习惯 ，

很多坏习惯 ， 你不见得都有 ， 很多好习惯 ， 你也不见得都没有 ，

习惯是什么？习惯就是重复发生的行为 ， 数据表明一个人70%的行为受习惯控制 ，

好习惯会让你更高效 ， 坏习惯呢 ， 让你低效 ， 而且习惯不容易改变 ，

首先来看看坏习惯的人生 ， 24小时当中 ， 我们从晚上讲起 ，

很多人在晚上11点才到家 ， 或者即使很早到家 ， 依然刷微信 ，

躺在床上刷微信睡不着、失眠、熬夜 ， 早上就会起不来 ， 早上起不来 ， 会发生什么事呢？

没时间吃早餐 ， 害怕迟到 ， 匆匆忙忙出门 ， 一走在路上 ， 就进入了社会滚滚的洪流当中 ，

车流人流信息流 ， 终于赶投胎似的赶到公司 ， 东搞西搞 ， 不专注 ， 聊聊八卦 ，

我们把上午重要的工作一直拖到中午 ， 到中午后 ， 垃圾快餐 ，

因为把上午重要的工作拖到中午 ， 心情就变得不好 ， 重要的事没有做完 ， 心情就会很焦虑 ，

到下午呢 ， 精力更低 ， 没有心情 ， 经常被电话打断 ， 拖延造成的我们更加焦虑 ，

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