10个方法助女性建立自信心人有的时候是需要强大自信心

人有的时候是需要强大自信心的，如果没有了自信，那么做什么事情都无法成功。对于女孩子来讲，自信也非常重要。可是，因为很多女孩子不注重心理健康，导致自己自信心缺失，这应该怎么办呢?下面这些方法可以尝试一下，它们都可以帮助女孩子建立自信。

1. 下次约会的时候，自己去选择餐厅或影院，而不是让你的约会对象去做。

2. 为每条消极的想法想出四条积极的想法去应对——注意变化。比如，消极思想：我真不相信自己在午餐时说了那样的蠢话。积极思想：我把这棘手的情况处理的很好。

3. 走进客流如注的高档餐厅借用洗手间。抬起你的头，像在自己的地盘上那样走路。

----10个方法助女性建立自信心//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

4. 在面试或表演前做好充足准备。在镜子前，朋友或家人面前练习说话。用手机上录下自己的声音，然后回放，听一下自己的声音如何。避免声音在陈述句结尾时升调。注意像“比如”和“呃”之类的词。

5. 在超市或市场与挑选蔬菜的顾客交谈。每周至少有意识地做两次。

6. 如果有人进行性别歧视，种族歧视，恐同性恋或者歧视的评论，像演员艾玛. 斯通那样平静而清晰地问：“你什么意思?”不要争吵，只需将话题公开化。