死缠烂打拉黑后的爱情，还能挽回吗？废话不多说

废话不多说，今天咱们直接开门见山的说一说死缠烂打后被拉黑，你该怎么挽回你的爱情？

01、调整情绪

失恋后，生活失去了控制，你开始惶恐，你的负面情绪开始排山倒海而来，这时的你唯一想到的就是挽回他，和他立刻复合，这样的念想，必然让你的心无法容纳对方的真实感受与需求，那么就会造成你越是想挽回，对方越是逃离。

那么这中间你追着他屁股后面想挽回他，越是死缠烂打，越是穷追不舍，越是靠的紧密，方向就越拉越远，效果也就越差！

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彩虹导师能够理解，在刚分手后，告诉你冷静下来是多么的困难，告诉自己深呼吸是多么困难，告诉自己一切都会好的，是有多么困难。

这时，我们必须得有一个认知，就是每个分手后的人都会经历这样的情绪，，调整情绪不是一天调整过来的，也是一个过程，你可以给自己一个期限，不必太快，充满着躲避负面情绪，不必太慢，一味的沉溺其中。

你疯狂的挽回方式已经让他把你拉黑了，挽回程度已经加难，如果你再不及时冷静下来，那么关系就容易彻底黑化，挽回就非常难。