心理学酸葡萄效应：一个可以保护自己免受伤害的心理效应标题：心理学酸葡萄效应：一

标题：心理学酸葡萄效应：一个可以保护自己免受伤害的心理效应

在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，一只狐狸本很想吃到已经熟透了的葡萄，它跳起来，但不够高，又跳起来，再跳起来……再三尝试后也没有结果。

于是，那狐狸说："反正这葡萄是酸的。 ''言下之意是反正那葡萄很酸涩，即使跳得够高，摘得到也还是"不能吃" ，这样，狐狸就"心安理得"地走开，去寻找其他食物去了。

这便是著名的酸葡萄心理，广泛地被人们使用，凡是够不着的葡萄便是酸的，凡是得不到的东西，便是不好的。

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“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。

有句话说：“得意时是儒家，失意时是道家” ，就是一种适应生活的哲学。比如，在不小心打碎杯子的时候，有人可能认为会发生不好的事，这时就可以说一句"碎碎平安”化解顾虑。再比如说丢了财物时，没有歇斯底里，用“破财消灾”的说法开导自己。

"百年人生，逆境十之八九" 。

酸葡萄效应的确能够帮助我们更好地适应生活、适应社会，然而沉溺其间也会出现显著的副作用。

比如鲁迅先生笔下的阿Q ，总是寻找理由为其受到的侮辱或遇到的不公待遇开脱，这就活得太窝囊，可悲可叹了。