抑郁症：如何才能避免抑郁症再次复发？过来人给你一些指引和建议文/阿秋抑郁症：康复者如何去

----抑郁症：如何才能避免抑郁症再次复发？过来人给你一些指引和建议//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

文/阿秋

抑郁症：康复者如何去避免再次复发？过来人告诉你答案

患上抑郁症能走出来吗？

这是所有重度抑郁症患者，在患病期间一直在脑海里思索的一个最为重要的问题。

能否走出来？只能说只要你按照科学治疗的方法去治疗和自我积极去自救疗愈，大部分人都是可以战胜心魔，走出抑郁症的。

但是有一点，我们千万不能忽略了，走出来了，只能说明你暂时是稳定了，因为我们都知道抑郁症的复发概率是极其之高的，很多人稳定好了之后，过了半年或者一年，遇到一些刺激他们的事情，然后内心又开始恐慌和紧张，进而演变成压抑、闷闷不乐的状态中。这时，原先的抑郁症状又因为这个刺激而凸显了出来，而这个时候，因为你之前有被抑郁症摧残的心理阴影记忆存在，于是一旦抑郁情绪侵袭，你的心理素质由于不过硬，又被吓得不行，以至于你就把这次的“刺激到抑郁情绪的发作”定义为二次复发，再然后把自己推向了又去服药的地步。