人生下半场，没有这 5 种习惯你就输定了从今天起

从今天起，改掉不正确的习惯吧，

用最健康的身体拥抱每一天。

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作者丨小艾同学

到了这个年纪，终于明白，健康才是王道，其他都是浮云。

奥地利著名作家茨威格说：

“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。 ”

年轻时，有恃无恐，肆意挥霍自己的身体，熬最深的夜，喝最烈的酒，然而，随着年龄的增长，终有一天我们会明白，身体健康有多来之不易。

去年， 36氪的一篇文章指出了生活中几个“有害无益”的常见习惯，其中就包括迷信健康食物、睡懒觉、晚上遛弯这些我们都做过的事情，多少人对它们的“功效”深信不疑，然而真相却让人惊出一身冷汗。

原来，在对健康的理解上，我们都有误区。

下面这些行为，有一个你就要当心了，好好照顾自己，现在开始还不晚。

不吃早饭

俗话说：十人九胃。

意思是十个人里面有九个患胃病的，话虽是夸张了一些，不过这也说明了胃病的普遍性。