心理学家弗兰克：知道了生存的意义，就能坦然面对挑战知道了生存的意义

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知道了生存的意义，就能坦然面对前方的任何挑战对幸福的过度追求，反而会阻挠幸福的降临

研究证明：追求充满意义的生活方式会全面地提升一个人的幸福水平和生活满意度，并促进身心健康，提高恢复力，提升自尊，减少忧郁。而具有讽刺意义的是，那些一味追求幸福的人，反而感到不幸福。近日一份研究显示，正如弗兰克所说的那样，对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临。

这就是学者们反对一味追求幸福的原因。在《积极心理学》中，有一份新近的研究报告，心理学家对近400名年龄在18岁至78岁之间的美国人进行调查，询问他们对自己生活是否具有意义（或幸福）的看法。在长达一个月的调查中，研究者们根据调查对象对自身幸福感的评价和对生命意义的看法，并结合了调查对象的压力水平、消费习惯、是否抚有孩子等其他许多变量进行分析，结果发现充满意义的生活和幸福的生活虽然有一些共同点，但还是各有不同。心理学家最后总结道：在幸福的生活中， “得到”更多；而在充满意义的生活中， “给予”更多。