小麦面筋|超市里的4种食物，是健康的“刽子手”，一般人还真不知道！中年|中薪|高薪|超市|食物|蛋白

超市里的商品价格一般比外面高，这是因为超市里的商品质量比较好，安全、健康，但是贵的不一定是好的。超市里的东西都打着\'\'健康\'\'的旗号，但它们不像我们想的那么干净。以下四种\'\'假健康\'\'食品，不买，吃可能会生病！

文章图片
1.无小麦面包
小麦面筋是一种蛋白质，但我们很难消化它，它会引起过敏和腹泻。小麦无面筋面包，在去除小麦面筋的旗帜下，虽然味道很不一样，但人们仍然在寻找健康这个词来购买。事实上，在制作小麦面筋面包时，为了更好地添加了许多添加剂，但是这些添加剂对人体有害，所以超市里的小麦面筋面包并不完全健康。
2.蛋白质棒
人们认为健身对这件事并不陌生，他对体育人士和健身人士有一定程度的帮助，高糖含量，主要用于补充能量。然而，普通人不需要吃蛋白质棒来补充蛋白质。蛋白质棒约占每日蛋白质摄入量的1/5，虽然他可以补充蛋白质，但仍然是不健康的。每天摄入的食物已经满足了身体对蛋白质的需求，一旦达到所需量，就会增加肾脏的负担，加速衰老。

文章图片
3.生菜沙拉
超市出售的生菜色拉只能用叉子在包装中吃，节省了制作时间，非常方便。然而，为了保持塑料包装的清洁，实际上不能保持干净，而是会导致沙门氏菌激增，一旦吃了，就会有腹泻的可能。编辑建议，如果你需要在超市买包装，在吃之前尽量把新鲜蔬菜沙拉弄干净。
4.非当季水果
【小麦面筋|超市里的4种食物，是健康的“刽子手”，一般人还真不知道！】淡季水果往往更小，价格更贵，但仍有一些人无法忍受购买它的诱惑。为了制作非季节性水果，超市通常需要在成熟前把它捡起来，低温储存，等待它慢慢成熟。所以，你吃的非季节性水果可能是一年前摘的，是不是有点吓人？编辑建议我们应该尽量吃这个季节的水果，这样才更安全。

文章图片
除了以上四种食物外，超市里还有一些不健康的食物，如捆绑有胶带的蔬菜，还有甲醛残留物，如盒装肉，可能不如好的。在超市购物时，我们必须尽量开发一双热眼睛，尽量避免购买不健康的物品。