你会不会有这种时候？

不管睡多久 ， 还是会感到累；

有时话到嘴边 ， 却忘了自己要说什么；

总有那么几天 ， 会无端端烦躁和情绪化；

生活琐事手忙脚乱 ， 和爱人冲突频发 ， 一地鸡毛；

甚至身体也出现各种问题：脸色暗黄 ， 浑身乏力 ， 头晕腰疼 ， 病痛不断；

……

总禁不住怀疑：到底哪里出了问题 ， 为什么生活变得这么累？

其实 ， 遇到这样的情况 ， 是因为你的心太累了 。

这些都是身体在跟我们“抗议” ， 在提醒我们：该释放一下内心 ， 让身心好好休息片刻了 。

----人到中年 ， 活得不累 ， 秘诀只在两个字//----海南龙网生活频道 http://life.hainanlong.com

日本禅宗片桐禅师曾说：别干等着福至心灵——先坐下来 。

当你觉得生活、情绪快要失控时 ， 不如坐下来 ， 开始一段冥想 。

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