你的坐姿，影响你的寿命文|张一条坐姿对人们有多重要

文 | 张一条

坐姿对人们有多重要

一提到“健康杀手” ，很多人都会下意识地想到抽烟、喝酒、熬夜。

但有一个常被我们忽视的不良习惯，它的对健康危害要远比上文提到的这“伤身三件套”要大得多。

那就是坐姿不正。

在人们的意识里，坐就意味着放松，所以无论去哪都想坐着。对于坐姿更是没有过多的要求，歪着、瘫着、跷二郎腿，身体怎么舒服怎么来，丝毫没有意识到坐姿对于身体的重要性。

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算一笔最简单的时间账，每人每天有24个小时，朝九晚五的上班族，一天最少也要坐上8个小时。如果是996工作制，或是初中高中学生，一天坐上12-15个小时，也是常有的事。

也就是说，每个人每天至少三分之一，甚至可能会超过一半的时间，都是用来坐着。

如果坐姿出现问题，就相当于使身体长时间处于一种不舒适的，会引起损伤的状态之下。