人的一生要拥有一颗安闲自在的心 ，

一切随缘 ， 顺其自然 ，

不怨怒 ， 不躁进 ， 不过度 ，

不强求 ， 不悲观 ， 不刻板 ，

不慌乱 ， 不忘形 ，

不以物喜 ， 不以己悲 。

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每晚睡前 ， 闭上眼睛 ，

原谅所有的人和事 ，

清除所有的烦和忧 ，

千万不要拿别人的错误惩罚自己 。

昨天的事过去就让它过去吧 ，

无论今天发生多么糟糕的事 ，

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