足趾|让集美们又爱又痛的高跟鞋，到底怎么选？脚踝|集美|鞋口|足趾|鞋跟

不知道大家有没有这样的感觉：
今年因为疫情的原因，我们莫名其妙越来越想宠自己，翻着花样给自己找好吃好喝好玩的，低浓度的社交好像解开了外形枷锁，于是个人形象开始朝着奇怪的方向发展……

文章图片
所以，春去夏走秋又来珍珠胖了 (?﹏?)
珍珠之前最喜欢的鞋这几天穿居然有点磨脚了，抱着自己的小胖脚悲伤1分钟……
在准备买新鞋的…呸！在准备减肥的这段时间里，珍珠觉得有必要聊聊鞋子，毕竟藤堂静师姐告诉我们：

文章图片
师姐，你为买鞋找的借口还真是冠冕堂皇呢……
能不能去到最美好的地方我不知道，但合适的高跟鞋确实能让腿变美：

文章图片
图片来源网络 / 侵删
穿高跟鞋的小腿线条瞬间变修长了…这样的例子不管是演艺圈还是生活中都不少见，比如瘦腿之后的周冬雨，穿平底鞋和高跟鞋的差异依旧很大：

文章图片
当然也不是所有高跟鞋穿了都会变好看，如果选到不合适的款式或者胡乱搭配，也会土味max：

文章图片
所以今天详细聊聊高跟鞋的「选」和「搭」，让集美们的腿最大程度地变美~
高跟鞋如何「选」
选高跟鞋主要从舒适度、跟腿型的匹配度、以及风格3方面考虑，忽略任何一条都可能导致自己买到好看但不好穿的鞋子，白白浪费钱。
1、舒适度
评判一双鞋穿着舒不舒服，绕不开它和脚型的匹配度、跟高度、鞋码这几方面。
鞋头形状
穿高跟鞋运动或站立时脚部承力点主要集中在前掌，足趾不可避免地与鞋头有更多接触。因此，鞋头是最直接影响舒适感的部分。
高跟鞋的鞋头大致分为以下几类，其余的基本都是它们的变种：

文章图片
鞋头形状跟足趾形态关系密切，足趾细而长穿较窄的尖头比较容易适应：

文章图片
长脚趾穿浅口鞋时稍微露出趾缝会显得性感(不要露太多)，但如果脚上肉比较多，可能会有点怪：

文章图片
脚趾短而平穿尖头或鱼嘴会磨脚严重，比较适合穿圆头、方头、一字等前掌宽松的款式：

文章图片
除了足趾的长短，还要注意几个足趾整体形态，也就是指尖的连线形状，分为以下几类：

文章图片
这个会影响到鞋头中线的位置，也就是这条垂线：

文章图片
比如前长后短的埃及脚就比较适合顶点靠内的鞋头，就像上图左侧的这双，鞋头顶点所在的垂线靠向大脚趾；比如中间长两边短的希腊脚，穿鞋顶居中的尖头鞋就容易适应。
鞋跟高度
当鞋跟高度超越生理界限之后，会严重影响舒适度，因此最好让鞋跟高度遵循自己的生理结构。
大部分人在这个姿势下的小腿型最好看：保持坐姿腿部前伸，膝盖打直，脚踝自然放松：

文章图片
可以观察到脚踝有个自然的倾角，此时脚后跟到前掌垂线的距离，就是让腿型最完美的鞋跟高度。
多数女生的这个距离为5cm~7cm±，因此在这个范围内的鞋跟高度既能让腿型更好看，又能减少不适感。像这样让脚踝绷成直线的高度，穿久了会很累：

文章图片
还有部分人在这个姿势下脚踝基本呈90°，说明你更适合平底鞋，高跟会让脚踝承受过大压力。
鞋码大小
高跟鞋的鞋码大小不仅跟脚码有关，跟脚的宽窄胖瘦关系更大。
比如同样是36的脚，宽脚就需要选择36.5或37的高跟鞋，窄脚则要选36或者更小尺码。
但不论是宽脚还是瘦脚，试鞋时都不能选择上脚刚合适的高跟鞋，因为大部分人工作学习久坐一定会有脚部浮肿问题，甚至季节不同脚部浮肿程度也不同，脚部浮肿会让原本刚好的鞋子变得挤脚难行。
因此试鞋时要注意这几个点保有空隙：

文章图片
鞋口-脚面的空隙；鞋边-脚内侧的空隙；鞋后帮-脚后跟的空隙。
如果不跟脚，可以在后帮内贴后跟贴来挂住脚跟：

文章图片
鞋口位置
在选择浅口高跟鞋时一定要注意鞋口位置，就是虚线部位：

文章图片
因为走路时脚趾关节来回弯折，会跟鞋口产生很多摩擦，因此如果这个位置卡得过高、高于关节位置，磨脚的概率就比较大。
除了磨脚，浅口鞋的鞋口位置如果过高还会有点土……对比这两双：

文章图片
是不是感觉两边鞋型差不多，但不知道为啥左边的鞋看上去土土的？就是因为鞋口位置太高了。
稳定性
高跟鞋稳定性很重要，直接关系到我们走路稳不稳、是否容易崴脚或跌倒。尤其是细高跟。

文章图片
细跟位置靠前会比较好穿，比如这两双：

文章图片
右边的稳定性好于左边。但注意不能太靠前，合适的位置是在脚后跟中心点下方。
鞋头翘度
在选择比较高的高跟鞋时(＞5cm)，鞋头最好上翘一些，这样可以缓解脚往前冲的力。

文章图片
比如上图这两双，左边的就好穿些。
2、与腿型的匹配度
高跟鞋最主要的作用就是修饰比例和腿型、让身材更挺拔，因此根据自己身材条件选对鞋子很重要。
小鸟腿
生活里的小鸟腿不常见，偶尔在街上看到一个心里都会暗暗惊叹：太细了！
娱乐圈这种情况比较多，尤其是上镜仍显瘦的女星生活里基本都是骨瘦如柴小鸟腿没跑。比如七月与安生时期马思纯还很瘦，但跟周冬雨站一起时腿对比特别明显：

文章图片
周冬雨就属于小鸟腿，腿不算长但骨骼纤细+没脂肪没肌肉，近距离街拍就跟普通人胳膊差不多粗：

文章图片
小鸟腿两个特点一是极细，二是腿线条不算长。
因此选择高跟鞋时不能挑短而笨的款式，否则会像面团上插了根牙签；
而应借助鞋子的纤长线条来拉长腿部线条，比如斜向的绑带、脚踝系带等，或者干脆让脚踝完全露出来，延长小腿的视觉长度。

文章图片
除了浅口高跟鞋和凉鞋，小鸟腿对过膝长靴比较容易驾驭，不会出现象腿感(但可能会因为腿太细而挂不住)。

文章图片
总结一下：小鸟腿选择高跟鞋时不能完全遮住脚背和脚踝，也不能完全切断脚踝和脚背的视觉联系，款式方面要避免笨重的及踝款，应选择轻盈、纤细的设计、巧妙利用横向线段延长小腿-脚背的连续感。
腿有肉但脚踝细
这个类型应该是生活里最常见的腿型，腿不细但骨肉匀称、脚踝较细，整体腿型凹凸有致线条柔美，比如马思纯的腿：

文章图片
这个腿型最优美之处就在于线条起伏，尤其是小腿-脚踝这段，是极尽女人味的部位：
因此选择高跟鞋或靴时，最好不要遮住这一段，因为腿部本身不算细，遮住最纤细处的线条之后容易变成粗直筒，失去了曲线的美感：

文章图片
这张图之所以对比这么明显，在于马思纯的选鞋失误遮住了脚踝线条，导致腿型显得粗而无型。
菊姐是这类腿型的粗版，同样的，如果完全遮住脚踝线条，腿的美感下降了好几个level：

文章图片
总结下：
腿有肉而脚踝细的腿型要增加小腿露肤，避免短靴、马丁靴、长靴等各种遮住小腿-脚踝曲线的鞋子，有脚踝细带的凉鞋款式能起到进一步收窄脚踝、延长小腿线条的作用。
缺乏曲线的腿
缺乏曲线主要是指脚踝粗、小腿从上到下像萝卜一样没什么曲线。比如著名的范宁姐妹、莉莉柯林斯都是天使脸庞魔鬼脚踝：

文章图片
这样的脚踝最省事的方案是遮住。比如各种长裙、长裤什么的遮到脚踝以下，只露出脚面：

文章图片
如果要穿短一些的裙子，那么最好不要在脚踝处有任何遮挡，并选择鞋口较浅的尖头鞋(5cm及以上)，尽可能多地露出脚面、避免粗重款式：

文章图片
还有个方法是利用视差营造小腿和脚踝的落差，比如九分直筒裤搭尖头鞋，或七分裤(阔腿裤)搭踝靴，或中长裙搭细带凉鞋：

文章图片
总结下：
脚踝粗、缺乏线条的腿选择高跟鞋时，要选样式简约、鞋口浅、有一定跟高的款式，并且跟不能粗。平时穿搭多利用视差调节腿和脚踝的对比，或者露出脚踝脚面来延长小腿线条感。
3、与个人风格的契合度
高跟鞋风格需要同个人风格契合，如果风格错位会产生意想不到的尴尬效果，比如让14岁的桥本环奈穿尖头细高跟、让40岁的安吉丽娜朱莉穿圆头粗高跟……能想象吗？
因此针对珍珠以成熟度和休闲度为坐标，将鞋头、鞋跟、高度归纳入以下4个类别：

文章图片
越尖细的款式越成熟，反之则越低龄化；鞋跟高度主要影响休闲度，正装场合最好选择5~7cm的高度；7cm左右的一字凉鞋基本位于四个类型正中间，属于最不挑人的款式。
高跟鞋如何「搭」
经过以上种种筛选，我们已经基本不会选到难穿难看的高跟鞋了，但这只是第一步，接下来要努力让鞋子在我们身上发挥更大的美化作用。
因此，我们详细来聊聊高跟鞋如何搭配服装风格。
1、裤装
牛仔裤
牛仔裤作为搭配之王，高跟鞋运动鞋平底鞋随便搭，不过不同裤型会有一些差异。
比如铅笔裤，搭高跟鞋时不能穿太长，7~9分裤最佳，要露出脚踝。高跟鞋不能选太笨重太繁复的，喜欢妩媚小女人风格就选尖头细高跟或一字凉鞋

文章图片
喜欢飒一点A一点可以搭踝靴

文章图片
这两年铅笔裤没那么热了，直筒裤占领了时尚版面，它搭配高跟鞋效果非常不俗，除了长靴中筒靴其他基本不会踩雷，效果很法式：

文章图片
直筒裤的裤筒卷起来露出脚踝，搭配一字凉鞋或绑带鞋，简直显瘦没商量！上身瘦下盘粗的妹子真的可以试试。
不习惯穿细高跟的话，搭配坡跟穆勒鞋或粗跟凉鞋也很有味道：

文章图片
牛仔裤还有很多种类，包括但不限于阔腿裤裙裤等款式，篇幅有限就不列举了，基本跟前两种裤型的配搭差不多，记住诀窍：
裤型贴身则鞋子不能笨重，裤型宽松则选择范围广；大部分牛仔裤搭高跟鞋最好都露出脚踝，除了长款阔腿裤或喇叭裤。
西装裤
一般多见于职场或正式场合，女式西裤比较流行九分，依然是露脚踝显瘦的思路，可搭一字凉鞋、鱼嘴鞋、尖头细高跟等：

文章图片
鞋色多为深色或裸色：

文章图片
2、裙装
及脚面的长裙较少搭高跟鞋，一来裙子容易被鞋夹住，二来两者风格不搭，日常穿会有over感。
短裙搭高跟鞋要注意高跟鞋不能太笨重，脚踝-脚背露出更多面积有助于延长小腿的视觉长度，思路可以参考周冬雨的大部分造型：

文章图片
及膝裙和中长裙搭配高跟鞋是很有女人味的穿法，伞裙搭细高跟尤其优雅复古：

文章图片
连衣裙搭尖头小高跟的轻熟风，飘逸又有女人味，踩在直男的审美点上：

文章图片
以上这么多裤子裙子类型看下来，出镜率最高的款式是尖头细高跟、一字系踝凉鞋、高跟穆勒鞋，普通人准备这三款的多个颜色(黑色、裸色、任意浅色)，基本可以实现随意搭不出错。
关于高跟鞋就先聊这么多咯~不知道对你的选择有没有帮助呢？
下方留言告诉我哦！下期再见！
- END -
你可能错过的内容
▼

文章图片

文章图片

文章图片
点「在看」
【足趾|让集美们又爱又痛的高跟鞋，到底怎么选？】你会更好看哟