营养|买挂面时, 如果看到这“3种面”, 转头就走, 白给都不要
随着人们生活水平的不断提高,对于饮食方面的讲究也是越来越多,可能在以前,人们都会选择吃饭。但现在大部分人都会选择吃包子,馒头或者粉面之类的食物,这样不仅操作起来比较方便快捷,而且还能够填饱肚子,给身体补充一定的营养。
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因为挂面比其他食物做起来更加方便快捷,所以很多人都喜欢在家囤一些。但是现在超市里面的挂面五花八门,不仅牌子不同,而且还有多种口味的,让人看得眼花缭乱,不知道选哪一种好。那么到底在买挂面的时候,有什么需要注意的地方呢?今天小编就给大家分享下,
买挂面时,如果看到这“3种面”,转头就走,白给都不要。
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1、含钠高的面
这种面吃起来的口感可能会比其他面条会更好一点,但是它在制作的过程中,放的食盐也会比较多,大家都知道食盐中含有了很多的钠元素,这种元素虽然是升级所需要的,但是如果过量的补充,可能就会引起高血压,这样是对身体极其大的危害,并且一旦得了高血压就很难恢复到以前的健康,所以对于这种面,最好是不要买。
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2、蔬菜面
现在市面上有很多种挂面,而其中最受欢迎的就是很多人认为最为健康的蔬菜面,这种面的价格并不低,但真的有营养吗?其实这些面在加工制作的过程中,蔬菜的营养会损耗很多,并不是真正的这么有营养,而且有些商家为了获取更多的利润,就会往里面掺杂各种蔬菜味的香精,这样表面像蔬菜制成的面条,但吃起来并没有蔬菜的营养。
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3、鸡蛋面
【 营养|买挂面时, 如果看到这“3种面”, 转头就走, 白给都不要】这种面条看上去虽然比较精致。但是吃起来的营养价值却并不是特别的高。特别是在制作的过程中,会损失掉大量的营养,所以并不需要花费大价钱去买这种面,还不如直接在吃面的时候,加入一个鸡蛋进去,这样要来的更加营养。
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