仅可以|肺“闹别扭”不用怕，多吃多喝，让肺“焕然一新” 闹别扭|肺部|胖大海|食材|穿衣

导语：立秋已经到来，三伏天已经过去，就目前的天气情况来看，夏天已经彻底跟我们说拜拜。但有很多人都会在这个季节感冒，因为这个季节属于白天热、早晚凉，如果不注意穿衣打扮，很容易就会导致身体受冻，出现诸多不良情况，像肺病就是特别常见的一种。一、几种可以改善肺部不良病变的饮食，建议多吃1、多吃水果

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水果不仅可以为身体补充充足的水分，而且吃起来也非常可口。水果中含有丰富的维生素，多吃也有益于身心健康。建议大家在秋天多吃一些猕猴桃、杨桃、山楂等水果。2、多喝汤

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这里面说的多喝汤并不是肉汤，而是白萝卜汤、白菜汤和白梨汤，它们不仅可以降低肠胃负担，起到养护肠胃的作用，而且也有益于改善肺部不良病变。肺部受损，身体还有这些表现：1、咳嗽2、容易伤风感冒3、喉咙干咳4、容易上火5、心情烦躁二、要想肺好，这些事不可少1、注意穿衣打扮

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虽然现在白天依旧很热，但早晚还是有些凉气的，大家千万不要要风度不要温度，一定要适当加衣，以免因为身体受冻，出现感冒、发烧等情况。而感冒发烧则会对身体带来很多不良影响，如果情况严重，也会引发肺炎。2、注意作息习惯

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熬夜是一种非常伤肺的行为，不仅会引发肺部病变，而且也会牵连身体其它器官，因此发现不适，就要马上采取有效的措施。三、养肺的小能手，尝试润肺茶和身体其余器官相对比，肺算是比较娇弱的一个，一旦吸入任何的异物或者受冻，就会产生非常明显的不适感，所以大家平时一定要注意养护。李时珍在《本草纲目》中记载：胖大海、菊花、罗汉果、金银花等食材都可以有效养肺。将这些食材煎煮成茶后饮用，不仅可以养肺，而且也有非常好的调理作用，很多中医都认可这种食方，药食同源的道理如下：胖大海：不仅可以增强身体的免疫力，而且对肠胃也有非常好的养护效果，除此之外，如果嗓子总是干咳，也可以通过胖大海泡水饮用来改善。菊花：生活中一种特别常见的食材，很多人都会用菊花泡水饮用，这种茶水不仅可以清热解毒，而且也可以改善头晕，头痛以及肺部等不良情况。罗汉果：不仅可以润肺生津，而且在夏季炎热的时候也可以起到解渴降热的作用，此外对润肠通便的效果也极佳。以上食材虽然寻找起来比较简单，但自己要想制成茶包还是比较费时费力的，莫不如直接用成品的养肺茶包，这样不仅效果更明显，也可以节省大家的时间以及各种食材成本。需要养肺的朋友们可以点击下方卡片，坚持喝21天，肺一天比一天好！

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结语：肺“闹别扭”不用怕，多吃多喝，让肺“焕然一新”。肺一旦出现损伤，就会为身体带来严重不良影响，所以，生活中一定要多注意多润喉养肺，千万不要为了省事而让肺部严重受损。