关注豆果美食，今日头条，小红书，美食杰@nana的美食日记，和她一起交流美味食谱和烘焙经验

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今日份的我+95%＋5%可爱
夏天我是要靠雪糕和奶茶续命的
对我来说夏天减肥最痛苦的事情
就是看着别人吃雪糕喝奶茶，而我只能忍
而周末宅在家里，更是看到什么都想吃
最近安利了一份怎么吃都不胖的
低卡雪糕食谱给你们
减脂期的也能大口大口的吃哦！

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都说入秋就会稍凉
但广东的天气依然是热成Dog！
【 修养|论一根雪糕的自我修养】而用雪糕迎接热得融化的天气
是吃货最幸福的事了
成年人的快乐
有一半是雪糕给的
只需一口~
整个世界重归冰河时代
配方明细
绿豆75克，脱脂奶粉50克
玉米淀粉5克，清水适量
零卡糖8克，脱脂牛奶50克
绿色食用色素一滴
1.绿豆加适量的水，高压锅扭到煮饭位置，煮10分钟

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2.牛奶，奶粉倒入锅中

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3.加入零卡糖

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4.加入玉米淀粉

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5.煮熟的绿豆倒入奶锅中搅拌均匀

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6.小火煮至浓稠

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7.加一点绿色色素，家里有抹茶粉可以加抹茶粉比较好

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8.倒2/3搅拌机，搅拌细腻

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9.倒回奶锅搅拌均匀

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10.倒入模具，放入冰箱冷冻6小时以上

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所有的美食都值得被记录

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SUMMER

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生活不止眼前的油菜花
还有可乐，烧烤，雪糕，水果趴
工具使用
阳晨雪糕模具

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传送
门

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夏日炎炎
有你更甜

• 生活|晒和儿子的日常晚餐，评论都说你在过的才是生活，满满的温暖
• 自助|“为什么女生不吃自助？评论区疯了，哈哈哈哈”
• 实用|无论调哪种饺子馅，都不要缺少3样调料，饺子鲜香好吃，很实用
• 翠绿|无论炒什么青菜，记住这三招，青菜翠绿不吸水，比外面卖的还好吃
• 每月|晒一晒妈妈做的晚餐，朋友圈评论看这伙食，每月四千都不够吃
• 搞定|胡萝卜花卷家常做法，用一根筷子就能搞定，暄软层次还多
• 道硬菜|朋友圈晒闺蜜家聚餐照，评论都夸：这90后姑娘娶到是福气，羡慕
• 味道|晒80后怀旧晚餐，被点赞评论童年时代的记忆，妈妈的味道
• 俗称|俗称“小人参”，2块钱买一根，煮一煮煎一煎，竟是如此好吃！
• 进口|买啤酒，只要原料有这两类字样，无论国产还是进口，都不是纯啤酒