农民|南方这种“苦味”水果，营养价值很高，农民说“越吃越年轻” 中薪|水果|营养价值|南方|苦味

南方很多时候的温度都比较热，所以水果的品种就会更加的多，很多南方的美味水果，一到了北方价格就会变得很贵。下面这种南方水果，吃起来味道很苦，但是营养却非常丰富，虽然刚吃的时候，入口比较苦，但是只要稍稍一回味，就会发现有甘甜藏在其中。

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这种水果就是余甘果，看名字都知道，苦味之后，就只剩下甘甜了。这种水果当地农民还说可以越吃越年轻，里面有丰富的维生素c，而且矿物质都是很充分的，营养丰富，有研究表明，里面的维生素含量甚至达到了猕猴桃的4倍！所以想要补充维生素c的人，余甘果绝对会是一个不错的选择。

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在农村，很多老人都比较喜欢吃余甘果，因为他们相信，多吃余甘果可以让人延年益寿，越活越年轻。尤其是一些有三高的老人们，更要多吃余甘果，不要怕苦怕涩。
而余甘果还有一种奇效，那就是如果咽喉不舒服，只要吃下余甘果，真的是立马就可以看出效果的哦！

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不过有一个问题就是，余甘果刚入口的味道确实说不上美好，很苦，而且是那种又苦又涩的味道，很多人都还来不及尝到回味的甘甜就已经把余甘果吐出去了。

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不过你吃到的可能是野生的余甘果，现在人工种植的余甘果一般被称为是水果型余甘果，这种余甘果相比野生的来说，不但肉质比较肥厚，而且汁水也会更多，最主要的是，少了很多那种又酸又涩的味道，吃起来其实也不失为一种美味哦！

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【农民|南方这种“苦味”水果，营养价值很高，农民说“越吃越年轻”】多吃余甘果可以帮助我们润肺止咳，化痰生津，甚至还可以降低血压哦！所以老人们选择吃余甘果还是很有道理的。