变细|冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了冬瓜|脸色|天生一对|牛肉|浓汤

冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了。现在的人生活条件越来越好，女生们也越来越爱美了。相比起自己的长相，大部分人更注重自己的身材，但是奈何工作太忙，自己太懒，很多人不会选择去健身来控制自己的体重，所以大家会选择节食，但是不吃饭的话对身体总归是不好的，所谓的减肥餐，是在控制脂肪摄入的基础上为人体提供每日所需的营养成分，今天我就给大家推荐一道汤，好喝不长肉，做起来还简单。今天我要教大家的就是冬瓜牛肉汤，冬瓜是减肥利器，再加上牛肉，既能减重又能补充营养，大家赶快跟我学起来吧！
牛肉冬瓜汤

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By Jackey猫
配料：
冬瓜 250克、牛肉 100克、香菜 1根、家乐牌浓汤宝 32克、腌制牛肉用盐 1克、腌制牛肉用胡椒粉少许、腌制牛肉用糖 1克、腌制牛肉用油 1小勺
烹饪步骤：
1.锅中放水，把浓汤宝放入，开火
【变细|冬瓜和它天生一对，闺蜜连吃5周，腰变细了，脸色也好看了】

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2.趁着煮汤的时间，把冬瓜和牛肉切片，香菜切末

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3.牛肉中加入盐，糖，胡椒粉，生粉

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4.充分抓匀后，用少许食用油再拌一下，把肉汁锁住

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5.此时锅中汤已开，把冬瓜下入

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6.煮至透明状态

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7.关至最小火，把牛肉伸展开，一片片快速放入，此时注意不要开大火，不要搅动锅中，利用汤的热度把牛肉慢慢地浸熟

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8.食用前加入香菜末，美美地牛肉冬瓜汤就出锅咯

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烹饪小贴士：
1、冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。 2、冬瓜的颜色：大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。 3、冬瓜的大小：一般都是很大的冬瓜，切成片片状来卖。大家挑选的时候按照自己家庭的饭量，挑选1片左右就可以了。 4、冬瓜的软硬：切开的冬瓜片，大家可以用手指轻轻碰一下。如果感觉很软，那么估计是时间稍久的了。挑选稍硬一些的。
大家在减肥的时候会做一些什么菜呢？
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