简便|酸汤肥牛,做法简便,酸酸辣辣,光闻味就胃口大开
【 简便|酸汤肥牛,做法简便,酸酸辣辣,光闻味就胃口大开】人们常常觉得价格贵的食品,其营养必定比普通食品要好,只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗?其实营养好是指吃得合理,无论食品的价格昂贵与否,都有其自身的营养特点和局限性,不会含有人体所需的全部营养素。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值。
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肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富。金针菇因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素,对儿童增长智力有重要作用。
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酸汤肥牛,做法简便,酸辣开胃,光闻味就胃口大开
小米辣和小杭椒切成圈,香菜切碎,小香葱切碎备用。
金针菇去除根部,放到沸水里焯熟,捞出,铺在碗底做菜底。
锅里油烧热,放入黄灯笼辣椒酱炒香,或者酸汤肥牛汤料。加足量开水,调入泡椒水,黄酒,盐和浓汤宝,直至烧沸。
将肥牛放入烧沸的汤汁中,煮到刚全变色。
捞出肥牛放到金针菇上面,然后用滤网,将汁滤到碗中,倒在肉片上。
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重起油锅,将椒圈,葱末,蒜碎放到油里烧出香味后关火,整个浇在做好的肥牛上,撒上少许香菜即可。
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