健康|不用烤箱不用油炸连糖也不用放的红薯饼,健康美味!老少皆宜!
我超喜欢吃甜甜糯糯的红薯。红薯的做法非常多,可以蒸着吃、煮着吃,也可以做成各种小甜品。红薯低脂又美味,是不少健身达人推荐的明星食物。我们平常吃的红薯甜品,油炸的比较多,今天跟大家分享的这道红薯小甜品做法简单,不用烤箱,不用油炸,连糖也不用放,口感香甜软糯,老少皆宜,健康美味,真的好吃到停不下来!
食材:红薯150克,糯米粉100克,生芝麻50克
文章图片
红薯多少可根据食用人数自定
做法:
1、红薯去皮洗净,切成薄片儿,放入锅中蒸熟。
文章图片
切薄片蒸熟
2、用勺子将红薯压成泥状,添加糯米粉,揉成光滑的面团。
文章图片
压成泥状
文章图片
【 健康|不用烤箱不用油炸连糖也不用放的红薯饼,健康美味!老少皆宜!】添加糯米粉揉成面团
3、取一小块面团,搓成圆球,裹上白芝麻,用手压成小方块,也可以根据自己的喜好搓成小球或条状或小饼。
文章图片
搓成球状
文章图片
沾满芝麻
4、将平底锅烧热,调成小火,把红薯饼放入锅中,小伙慢慢的烙,一面烙熟,翻面儿继续烙,直到两边都是金黄色即可。
文章图片
小火慢慢烙
文章图片
两面都是金黄即可出锅
这款红薯饼,不用一滴油就能轻松的搞定,而且超级好吃,外香里糯,好吃到爆!
文章图片
文章图片
小贴士:
1、这红薯小甜品,不建议做得太厚太大,这样不容易煎熟。红薯饼要用小火翻面儿慢慢的煎,避免火大,煎焦或者煎糊。如果喜欢甜一点的朋友,可以加一些糖。
2、我今天介绍的这款红薯饼,同样也适用于南瓜哦,喜欢吃南瓜饼的朋友,按照此方法做也可以。
- 炒菜|猪油可以炒菜吃吗?对人体健康到底有没有影响?答案让人很意外
- 花生仁|自己做的花生酱吃起来才放心,没有添加剂,用途多多,好吃健康
- 不用|冬天晚餐不用愁,分享5道炖菜,营养暖胃,天越冷吃着越舒服
- 烤箱|披萨过夜怎么加热,微波炉加热法、烤箱加热法
- 金针菇|吃对烤箱版蒜蓉金针菇,每一口都是极致享受
- 西兰花|营养又健康的美味家常美食,一盘都不够吃,很下饭,味道特别美味
- 蛋糕|教你做个不一样的蛋糕,不用油不用奶,第二天依旧美味还能当早餐
- 孩子|7道孩子爱吃的美食,自己在家做便宜又健康!
- 搅拌均匀|葱香鸡蛋饼,不用揉面不和面,搅一搅拌一拌,轻松做成美味早餐
- 东北菜|东北菜地三鲜,学会1招,炸茄子不吸油更健康,学会不用点外卖了