天天|老婆太能干了，天天晚餐留3个菜，老公晒朋友圈，圈友真打击中薪|晚餐|天天|老婆|老公|打击

老婆太能干了，天天晚餐给老公留3个菜，老公晒朋友圈，圈友说：这媳妇真会过日子
晚餐，在广州普遍都吃得比较晚。刚刚毕业那会，晚上六点下班，但经常不能准点走，一般是要七点左右才打卡出来，再坐半小时地铁，走十分钟到家，经常是要八点才到。所以那时候很少自己做晚饭，都是在外面吃完才回家。

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十几年过去了，现在孩子已经上小学了，自从换了工作，做了妈妈，还学了营养师之后，工作日都是在家煮饭，因为孩子要回家吃饭。不过，老公还是经常加班，晚餐吃得太晚，不利于健康，所以煮好的饭会留下一份给老公，和孩子就会早点吃晚饭。老公也经常拍一下发朋友圈，圈友表示虽然不是鲍参翅肚，但天天在外面吃饭，看到这家常菜也很羡慕，这媳妇真会过日子！

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【天天|老婆太能干了，天天晚餐留3个菜，老公晒朋友圈，圈友真打击】营养师的餐桌，荤素搭配自然是少不了，今天也是三个简单的小菜，但营养也是足足的！
【香煎海鲈鱼】
沿海的人真的是很喜欢各种鱼虾蟹贝，今天买的是海鲈鱼。虽然一条也能吃完，但晚餐本来就吃得比较晚，所以分量我都会减少，煎完只留了半条给他，每餐吃100克鱼肉，其实也已经够了。

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【攸县豆干炒肉丝】
豆腐大家都知道是补钙的，豆腐的水分越少，钙含量越高，所以我一般会买豆干。多吃点豆腐对身体也是很有益处的，豆腐可以清热润燥，是老少皆宜的食材。
【做法】：
1.瘦肉切成肉丝，加盐抓匀，再放少许酱，生抽，淀粉再次拌匀，最后加点玉米油拌匀即可。
2.把豆干洗洗切成条，锅烧热，放入油，先把豆干煎炒至微黄，装出来备用。
3.重新放点油，倒入肉丝炒至变色，倒入炒好的豆干，最后加小葱段，少许酱油翻炒均匀即可。

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【蒜蓉炒白菜】
蔬菜是每一顿都少不了的，对于我家来说，可以没有肉，也不能没有菜。
【做法】：
1.锅烧热，倒油，先把蒜头爆香。
2.放入白菜帮子，翻炒至快熟时，再放菜叶，继续翻炒。
3.出锅前加盐、鸡精调味即可。

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【辣白菜】
辣白菜是妈妈做的，用真空机一小袋一小袋包装好，上次弟弟回家，给我带来的。吃粥吃饭吃面都想来一小碟，很下饭，解解馋。

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【主食白米饭】
对于南方人，尤其是广东人来说，白米饭真的是每天都离不开的，一小碗白米饭配啥都香。