中秋|中秋快到了，买月饼吃月饼注意这些事儿

中秋节将至，月饼作为传统节令食品，已进入消费高峰期。为保障广大市民节日食品消费安全，确保人民群众吃到放心月饼，日前，锦州市场监督管理局发布消费提示，提醒广大消费者在月饼选购、贮存和食用等方面都要注意，选择正规渠道，避免买到质量不过关的月饼，同时也要适量食用，以免损害身体健康。

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据市市场监督管理局介绍，随着中秋节临近，月饼已大量上市，且品种、花样繁多，不少消费者开始为节日走亲访友和孝敬老人进行选购。目前，月饼消费已经进入了消费高峰期。一些消费者在选购时会存在盲目从众心理，这样买到的月饼不一定适合自己所需。要想选购到称心如意且质量过关的月饼，消费者应提前做些“功课”。

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市场监督管理局提醒，消费者在购买月饼时，应选择有合法资质的正规超市、商店等经营单位。选购有厂名、厂址、生产日期、保质期、配料表、产品执行标准、营养标识齐全的产品。消费者在网上购买月饼时，要与商家确认月饼的保质期，尤其是现做现卖的手工月饼，需要确定邮寄时间，以防过期；购买时，应选择具有正规运营资质、信用评价高的网站或者店铺。
购买后，应按照产品包装上标识的保存方法进行保存，打开包装后应及时食用。超过保质期的月饼不要食用。大部分月饼属于高糖高脂食品，高血脂、高血糖的消费者不要过量食用，并要保持均衡饮食。对于老人、儿童及肠胃不适者，建议根据身体状况适量食用。
消费者如果发现生产经营月饼的单位及购买的月饼存在食品安全问题，可拨打电话12315进行投诉举报。

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吃月饼的正确打开方式
吃月饼也是不能随便吃的。月饼宜少不宜多。
月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖，仍存面粉等成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。
老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。
女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。此外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。

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对于喜欢喝功夫茶的人来说，月饼是很好的茶点，像普洱茶、山楂茶、菊花茶、玫瑰花茶等，一方面功夫茶可减少果仁类月饼因馅料品种多而带来的油腻感，帮助消化。另一方面月饼加功夫茶可爽口增味，助兴添趣。

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【来源：锦州日报社】
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