嗨，大家好，我是你们可爱的小编翠花，今天又到小编跟大家分享的时刻了。今天按时吃饭没？小编今天想问大家有多少人喜欢吃榴莲的？榴莲是热带著名水果之一，在泰国榴莲被誉为“水果之王”气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。如同著名的小吃臭豆腐，问这丑，吃着味道很香。不过榴莲的营养价值还是非常高的。流量有活血散寒，缓解痛经，对于女性来说在痛经来时，可以适量吃点，能改善腹部寒凉的症状，也是寒性者很好的补品。对于男性来说榴莲有强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体等功效，可以适量食用。也许真应了那句话，问着丑吃着香。现在物流也快，咱们的生活条件不断的在提高，现在想吃什么不管你在哪里，只要物流 能到地方你就能吃到你想吃的地方。今天呢翠花跟大家分享一个榴莲很营养的吃法，话不多说，快跟翠花一起来学做吧。准备食材 ：榴莲一个 排骨 生姜1 把榴莲切开先取出里边的榴莲子

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2 把榴莲中间的白色瓢取出，用刀切成小块

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3 把排骨焯水捞出过凉水洗净

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4 把过凉水的排骨和切好的榴莲白色瓢和榴莲子翻入高压锅中，加入适量的清水放入生姜片。盖上盖子煮30分钟。

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5 出锅前加入盐 胡椒粉 鸡精调味出锅

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营养美味的榴莲排骨就做好了，你学会了吗？喜欢的话记得收藏保存。小贴士：1 我选的是扇排骨 ，大家可以根据自己的洗好选择2 生姜片适量加点，主要是为了去除腥味3 焖煮前不要放盐和调料，防止榴莲的营养流失 ，出锅时再调味根据自己的口味调清淡一点最好今天的分享就到这里，非常感谢大家一至以来的支持，有你们的支持，翠花就有信心把好吃的美食分享给大家。同时也欢迎大家在评论区留言交流，提出你们宝贵的意见。喜欢翠花的记得点个关注。工作再忙记得回家吃饭，记得按时吃饭幺！么么哒

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