碳水化合物|饮食管理很重要，除了酒，痛风患者喝这个更危险！饮食|患者|危险|尿酸|管理|痛风

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爱生活更爱健康，大家好！我是你们的老朋友小溪，今天是国庆节放假第三天，本来和朋友相约，结果昨晚朋友来电告知：家人痛风病发作了，不能前往聚会。
说到通风就会让大家了解一个导致痛风的原因就是高尿酸血症，痛风的反复发作也就是血中的尿酸增多了，那么，促发高尿酸血症的病理过程无外乎是以下三个方面：尿酸生成增多、尿酸排泄减少和两者兼而有之。

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今天小溪就和大家讲一讲痛风的另一个病因---高糖饮食。高糖饮食的罪魁祸首就是“果糖”，所以含糖饮料和果汁中的碳水化合物是引起痛风发病的饮食危险因素，其引起痛风发病的风险与酒并驾齐驱。
碳水化合物不仅可在体内代谢产生促进尿酸合成增加的物质，还可以影响胰腺的功能，从而引起尿酸体外排泄的减少；另外被体内吸收的糖，在无氧状态下，大量的“无氧酵解”转化成“乳酸”。
其实大家也有所不知，这些乳酸会和尿酸发生竞争，他俩都要从身体中排泄出去，但是乳酸这家伙更要霸道强势一些，经常掠夺尿酸的排泄机会，所以直接导致尿酸排出去的量减少，久而久之就引发了痛风。

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1.增加心血管疾病的风险
有充分的证据表明，过量摄入糖类会增加心血管疾病、肥胖和血脂异常增高的风险。而肥胖症和糖尿病等疾病都有可能因摄入高糖而加剧。市场上很多饮料都是“高糖大户”，往往一罐没喝完糖就超标了。
2.营养不良
人体的各项生理活动都离不开能量，而含糖饮料中的糖分虽能提供能量，但维持人体正常生理活动需要碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等，所以含糖饮料不但影响食欲而且还占胃内空间，导致其他食物摄入减少，使机体出现营养不良。
【碳水化合物|饮食管理很重要，除了酒，痛风患者喝这个更危险！】

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