鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!

关注我,每天精彩不断!
导读:要常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!现在的小孩子真的是非常幸福,孩子是家里的开心果,幸福的调节剂,家里人都把小孩当个宝;大人们每天没日没夜的工作,其实就是为了孩子的以后做打算,孩子的吃的穿的用的都是最好的,我就听别人讲过这么一个例子:那个家庭里面,父亲去世了,留有一个小男孩,从小和妈妈相依为命,之前他们家里是有一点积蓄的,但是他们仅仅只是小康家庭,父亲留下的资产也不可能让他们一直靠这个生活下去。
鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!
文章图片
“女子本弱,为母则刚”这句话真的是印证在这个年轻的母亲身上,她利用家里的田地,接下了孩子父亲的工作,每天早上把还在熟睡的孩子带到菜市场,卖菜的同时还照看孩子,日子过得拮据,但也没有失去生的希望,因为生活不会允许她低头。她的孩子和身边的小伙伴一起玩的时候基本什么都不缺,一直到长大后长得也很健壮,很健康。
鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!
文章图片
可想而知,虽然日子过得很拮据,但是却从来就没有亏待过孩子,吃的用的也没有吝啬过,这应该就是当代父母的现状吧!其实孩子穿的,用的可以没有那么精细,但是在吃的上面一定要多花一点功夫啊,因为这不仅只是让孩子吃的好,更重要的是要让孩子吃对东西,孩子在成长发育的阶段许多东西都是要补得,现在很多孩子的家长也意识到这一点了;我今天给大家分享一种食物,要常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配它,营养价值非常高,只用蒸一下就可以吃了,这个东西就是虾。
鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!
文章图片
用虾搭配鸡蛋能做什么呢?应该有很多人想到的是炒菜吧,其实不是的,用虾搭配鸡蛋做一份可口的虾皮蛋羹,大家跟着学一下吧:准备所需要的材料:准备三个鸡蛋,虾皮,虾皮不需要太多了,一点就可以了,配料需要准备葱和姜,葱切成葱花,姜也切得小一点,最好切成丝状;
鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!
文章图片
锅中放入少量的油,等油烧热的同时,把虾皮清洗干净,最好多洗几次,因为虾皮含盐量比较高,多冲洗一下可以把多余的盐份洗掉。然后把洗好的虾皮放入烧好的油中翻炒,之后加入之前切好的姜丝,小火翻炒,等虾皮炒成金黄色之后就可以了,盛出来以后把加入在里面的姜丝挑出来扔掉,把虾皮放在一边备用;
鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!
文章图片
然后把三个鸡蛋打入碗里,加入适量的盐和一点药酒,用勺子搅拌,搅拌好了之后,在碗里加入适量的温水,温水大概是鸡蛋液的两倍左右,但是也要注意水不要溢到碗的外面了;然后再搅拌,搅拌好了之后就会出现一层泡沫,再用勺子顺着一个方向把泡沫刮起来;再将备好的虾皮倒入鸡蛋中;
鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!
文章图片
这时候就可以上锅蒸了,蒸的时候,放有鸡蛋的碗上面放一个盘子封闭起来,大概过10分钟左右就可以蒸好了。【 鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!】
鸡蛋|常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!
文章图片
要常给孩子吃这菜,用鸡蛋搭配,营养价值高,简单蒸一下就可以了!不知道你学会了没?觉得不错的朋友赶紧跟着小编一起行动起来吧,这一道菜中含有高蛋白和钙,非常适合正在生长发育的孩子们,所以我们千万不要错过哦!感谢阅读,喜欢我文章的,记得点击关注,每天都给大家分享最精彩美食内容!谢谢大家!