不在意|白酒最怕的解药，不是浓茶牛奶家家有它却不在意，酒前吃不易醉中薪|解药|浓茶|白酒|牛奶|家家

酒桌文化是中国非常具有特色的一种社交方式。逢年过节会喝酒，平时的工作应酬朋友之间的交往也离不开喝酒。开心的时候小酌两杯，难过的时候借酒浇愁。酒虽好喝、可千万不要贪杯。白酒最怕的解药，不是浓茶牛奶？家家有它却不在意，酒前吃不易醉。我们大家都知道浓茶和牛奶都是可以解酒的。不过，都比不上酸奶的解酒效果好，酸奶是牛奶的一种发酵制品，其中含有大量的乳酸菌，能够帮助我们身体对酒精的分解和消化，所以酒前喝浓茶，牛奶不如来一杯酸奶，还能保护我们的肠胃不易醉。香蕉酸奶饮

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By 挪红配料：香蕉 1极、酸奶 150克、冰块 50克烹饪步骤：1.准备好材料：香蕉一根、酸奶150克、冰块50克

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2.香蕉酸奶冰块通通放在料理桶中。

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3.插入搅拌棒，上下搅打，直至成为细腻糊状。

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4. 倒入杯中享用。

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烹饪小贴士：营养价值1、牛奶在发酵成酸奶的过程中，奶中20%左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子。2、奶中脂肪的含量一般是3%~5%，经发酵后，其中的脂肪酸可比原料耐增加两倍，这些变化可使酸奶更容易消化吸收，各种营养素的利用率也因此得以提高。3、酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。4、鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不会发生变化，但发酵后产生的乳酸有效的提高钙，磷在人体中的利用率，所以酸奶的钙磷更容易被人体吸收。5、在酸奶制作的过程中，某些乳酸菌能合成维生素C，使酸奶中的维生素C在增加。大家学会了吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。