苹果|学会这早餐多给孩子吃，不加一滴水，营养好消化中薪|早餐|学会|营养|一滴水

深秋，这早餐多给孩子吃，不加一滴水，营养好消化，越吃越聪明，大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。一日一苹果，疾病远离我。作为生活中最常见最常吃的水果，没想到每天吃一个苹果还有这么大的好处，像我每天都吃好几个，那岂不是赚大了，哈哈。小编生活在苹果之乡，家乡的红富士闻名全国，远销海外，自然吃的最多的水果必须是苹果。每年都有吃不完的苹果，然后就会用苹果做各种美食，可以晒成苹果干，当小零食吃甜脆可口，做成苹果醋，美容又促进消化，都是我家乡的特产，你喜欢吃苹果吗？

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【苹果|学会这早餐多给孩子吃，不加一滴水，营养好消化】现在这个时候正是新鲜苹果陆续成熟的时候，果农已经开始忙着采摘苹果，今年苹果的价格比去年可便宜多了，大苹果基本上2-3元一斤，小一点的1.5元左右，大家当地苹果都是什么价格呢？今天邻居送来了一大袋子刚摘的苹果，这么新鲜的苹果可要多吃点，像我家会经常用它做早餐，孩子超级爱吃，每天给孩子做一盘这样的早餐，营养促消化又补脑，一起来看看具体怎么做的吧。

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每天早上两个苹果、两个鸡蛋就能做出美味可口的早餐，比油条好吃百倍。苹果有增强记忆力的营养元素，多吃能变聪明，家里有孩子的必须要经常吃苹果呀，上学都需要个聪明的好大脑。有段时间特别流行香蕉早餐饼，非常符合大众口味，好多人都学着做起来，苹果早餐饼做法基本差不多，但是营养比香蕉饼可高多了，吃腻了香蕉口味的，就换苹果口味的吧，每天换着吃心情也不一样。这是做好的苹果饼成品，看起来很诱人吧，我儿子能吃一盘子，不光孩子爱吃，大人也超级爱吃。

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先把苹果削皮切成小丁，放入碗中，打入鸡蛋，加一勺面粉，苹果本身就比较甜，不加糖做出来的甜度正合适，喜欢吃甜的可以再加一小勺白糖或者蜂蜜。

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顺着一个方向搅拌均匀，如果面粉加多了，就再加一个鸡蛋或者加点牛奶，千万要加水，加水后会发硬。鸡蛋液调的面糊香软蓬松，放一天也不会变硬，这样苹果面糊就调好了，是不是超级简单。

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平底锅刷上一层油，把苹果面糊用勺子均匀的舀入锅中，按成圆饼状，小火慢煎，一面定型后翻个面，两面微微金黄就可以关火盛出了。整个过程不用10分钟就能做好，早上可以多睡半个小时懒觉啦，再搭配一碗豆浆或者小米粥，吃得既饱又舒服。

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简单美味的早餐就分享到这里了，苹果和鸡蛋都有丰富的营养，两种美食的搭配除了好吃、营养也更丰富，对于这种早餐做法您有哪些见解呢？现在正是新鲜苹果开始大量上市的季节，要多多吃苹果，既能当水果也能做早餐，真是完美。大家如果有更多早餐简单又营养的做法，欢迎留言分享，让更多朋友受益。您的收藏、转发、点赞是对小编最大的支持与鼓励。