健康|润肺止咳多喝它,自制低糖更健康
我跟闺女最近都感冒了处于咳嗽阶段,昨天刚好买了几个新鲜的柚子,蜂蜜柚子茶具有润肺止咳的功效,于是今天用柚子皮做了蜂蜜柚子茶。1,准备几块柚子皮,用盐搓一下表面后放在盐水里浸泡半小时
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2,浸泡后的柚子皮冲洗干净,用刀把白瓤切掉,剩的黄色柚子皮越薄越好
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3,去掉白瓤后的柚子皮切成细丝,再准备一瓣柚子果肉掰碎,适量的冰糖,冰糖根据个人口味添加,我不喜欢太甜的,所以加的少
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4,锅中加入适量的清水,水开后放入冰糖,待冰糖熬化后加入柚子皮细丝和果肉
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5,大火烧开后转小火,过程中不断搅拌防止糊锅,煮至粘稠收汁关火
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6,盛出晾凉,然后加入蜂蜜,搅拌均匀即可
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装进小瓶里,方便携带,拿去办公室,早上去了就可以泡一杯甜美的蜂蜜柚子茶,开启一天的美好生活~
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