消化|学会做了，孩子的早餐再也不用发愁，香软可口，营养丰富，促消化营养|孩子|发愁|消化

【消化|学会做了，孩子的早餐再也不用发愁，香软可口，营养丰富，促消化】今天为大家分享的美食是：早餐糯米卷。

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糯米是最常见的五谷杂粮，香软可口，营养丰富。适当给宝宝吃糯米，是非常好的选择。宝宝的生长发育过程离不开钙。骨骼和牙齿的主要成分就是钙，如果宝宝体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出较晚等症状。因此，宝宝在平时可以多吃些富含钙物质的食物。糯米每百克含有26毫克的钙物质，含钙比较高，有补骨健齿的作用。

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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品，有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能。
糯米富含B族维生素，其能推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，加快宝宝体内的代谢

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。