花甲|这5种海鲜经济实惠，便宜好吃营养也足，十块钱让家人都吃美了中薪|营养|海鲜|家人|蛏子|经济

导语：这5种海鲜经济实惠，便宜好吃营养也足，十块钱让家人都吃美了
现在海鲜已经成为了我们餐桌上的常客了，但是大部分海鲜还是让人望而却步，虽说味道确实鲜美没得说，但是毕竟价格还是非常昂贵的，虽然味道值这个钱但是很多朋友只觉得钱包空空，舍不得尝试。其实现在很多海鲜不仅价钱非常亲民，营养也非常丰富，味道更是不输那些昂贵的“大牌”海鲜了，比如今天要给大家分享的这5种海鲜，价格经济实惠，人人都吃得起，朋友们一起来看看吧！

文章图片
1.扇贝（2元/个）
海鲜市场里经常可以看到扇贝才2元一个，这个价位对于一般的海鲜来说已经是相当的便宜了，蒜蓉粉丝蒸扇贝是我们日常生活中常见也常吃的食物了，味道非常鲜美，就是肉稍微有一点少，但是俗话说得好，浓缩的都是精华嘛。扇贝肉的味道鲜美，营养也非常丰富，甚至于鲍鱼和海参齐名被并列为海味中的三大珍品。扇贝不仅好吃，而且不少的贝壳收藏家还专门收藏扇贝的贝壳，大部分的扇贝壳都是比较完整的，花纹清晰光亮，确实具有一定的收藏意义。

文章图片
2.生蚝（1元/个）
生蚝是烧烤店以及外面小吃摊上都很常见的海鲜了，足以证明是有多么的实惠，甚至有些小摊上烤好的生蚝才一元一个，虽然个头比较小，但是肉还是比较鲜嫩多汁的，一块钱一个已经非常划算了，烤好的生蚝肉上放上蒜蓉和小米辣，一口下去在嘴里直接爆汁，简直是太鲜嫩了，而且生蚝的营养非常丰富，难怪不少朋友都爱吃呢。

文章图片
3.花甲（7元/斤）
花甲也是我们常吃的亲民海鲜了，爆炒花甲或者是花甲粉丝都是常吃的花甲做法，受到了不少朋友的喜爱。花甲虽然个头比较小，但是肉还是非常大一只的，基本上和壳差不多大，长得也是非常实诚了。一份做好的花甲在餐馆里也就才卖20块钱左右，而且超级大一盘，可见价格还是非常实惠的，算是海鲜里便宜又好吃的了，十几块钱就能买两斤，回去做一大锅，家人都吃美了。

文章图片
4.青口贝（5元/斤）
青口贝又名海虹，这个海鲜相对来说没有前面几个海鲜那么常吃，但是它的价格还是非常实惠的，青口贝中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等各种微量元素及营养成分，常吃青口贝能提高我们人体自身的免疫力，增强抗体。青口贝的做法非常多，常见的就是炒菜、煲汤、清蒸，味道都是非常鲜美的。我们购买的时候尽量选择大一些的购买，个头越大肉质更肥厚一些。

文章图片
5.蛏子（8元/斤）
蛏子，就是我们常说的竹节蛏，因为蛏子长得很像一节竹笋，外形很有特点基本上看见一次就记住了，这些海鲜都喜欢躲在泥沙中生存，我们在食用之前都需要让这些海鲜吐沙才能进行烹饪。蛏子的营养成分较高，含有丰富的蛋白质、钙质、铁、磷等各种微量元素，常吃蛏子能清热润燥，孩子吃还能健脑益智，好处不少。蛏子的价格便宜不说，而且蛏子肉质细嫩鲜美，不少朋友认为蛏子比花甲味道更鲜，所以蛏子也是受到了不少朋友的喜爱。

文章图片
【花甲|这5种海鲜经济实惠，便宜好吃营养也足，十块钱让家人都吃美了】这5种海鲜经济实惠，便宜好吃营养也足，十块钱让家人都吃美了，划算！喜欢的朋友要是在海鲜市场遇到这几种海鲜千万别错过