“爱美之心，人皆有之”，不论男女，大家对自己的身材都是非常在意的吧，都不希望自己看起来像肥猪，既然大家都不喜欢肥胖，那么身材管理的方面就要做好了，首先在吃的方面是一定要控制好的，像那些高油脂、高热量的食物可千万不能碰，只有管住嘴、迈开腿，身材自然就有了，如果想要一副自己满意的身材，以下这4种食物是千万不能去碰的，尤其是最后一种，会让你吃出大象腿。

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1、油条
最经典的早餐就是豆浆油条，豆浆和油条相互搭配，味道那是没话说的，口感也非常棒，不过，油条虽好吃，但它却是油炸的食物，里面的油脂含量那是相当的高，吃多了不仅不利健康，还特别容易令人发胖，想减肥的人劝你少碰，不吃最好。

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2、糖炒栗子
板栗本身还没炒熟的时候，其热量就不低，而且每100克里就含有214大卡的热量，糖炒栗子的话就更不用说了，含糖量就更高了，吃太多不易消化还特别容易发胖，光吃6颗板栗就相当于一碗米饭的热量了，吃一袋下去的话，那就更不得了。

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3、辣条
这是一种常见的零食，价格非常便宜，很多人都抵不住它的诱惑，不过，辣条的油脂是相当多的，就算你是易瘦体质，吃多了辣条也能立马胖起来，再加上辣条也是种很不卫生的食物，还是少吃点比较好。
【 美食|比吃肉更易长胖的4种美食，油条上榜，最后一种让你吃出大象腿！】

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4、烤肠
如今不管是在街头还是便利店都有烤肠卖，烤肠的味道是真的香，口感也特别棒，容易让人越吃越上瘾，但是在你吃烤肠开心的同时也在逐渐发胖，烤肠的热量相当高，而且现在的烤肠一点都不纯，大多都是淀粉制成的，所以它的淀粉含量也是很高的，再加上它是烤制而成的，油脂量都是猪肉本身的好几倍，经常吃它的话，那你的下半身就会越来越肥，离大象腿不远了。

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