就可以|学会鱼丸软馅饼,早餐不用愁
文章图片
天气冷吃啥过瘾,一张塞满馅料的热乎乎的馅饼绝对要安排, 鱼丸做的馅料吃起来不仅鲜,而且还特别有嚼劲,真的惊艳。
【 就可以|学会鱼丸软馅饼,早餐不用愁】By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 面粉 120克
- 鱼丸 6颗
- 胡萝卜 50克
- 黄瓜 40克
- 酵母 1克
- 虾皮香菇干贝粉 2克
文章图片
1、准备食材:面粉120克、鱼丸6颗、胡萝卜50克、黄瓜40克、酵母1克、虾皮香菇干贝粉2克。
文章图片
2、先把酵母倒入面粉中,混合好。
文章图片
3、把75克的温水倒入面粉中,一边倒,一边搅拌。
文章图片
4、然后揉成面团。
文章图片
5、然后盖上保鲜膜,放入烤箱,调整到发酵模式,只下管加热39度,发酵30分钟。
文章图片
6、面团发酵的时候,咱们就可以制作馅料。胡萝卜和黄瓜切碎。有机鱼丸切碎。
文章图片
7、不粘锅烧热,倒入适量的油,先把鱼丸倒入锅中翻炒,差不多熟了。
文章图片
8、再倒入胡萝卜和黄瓜翻炒。
文章图片
9、倒入虾皮香菇干贝粉,自带咸鲜味。
文章图片
10、翻炒至熟透。
文章图片
11、为了使馅料吃起来更润一些,我还勾芡了一下。倒入水淀粉(30克水+4克玉米淀粉),稍微粘稠就可以停火出锅了。
文章图片
12、这时候已经发酵好了。面团取出来,稍微排下气。
文章图片
13、揉成长条,分6个差不多重的小剂子。
文章图片
14、擀成小面饼,最后是中间厚,四周薄,这样包出来的馅饼才更均匀。
文章图片
15、取适量的馅料放在面饼上。
文章图片
16、跟包包子一样把馅料包起来,然后拍扁一些就完成了。
文章图片
17、多功能锅烧热,刷上点油,把馅饼码好,低火开始煎就可以了。
文章图片
18、煎一会,就要翻翻面,等煎熟就可以出锅了。
文章图片
19、外皮松软,馅料饱满,一口下去就是满足。
小贴士前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
- 面饼|2分钟学会葱花小油饼的做法,外酥里软可好吃了,面饼也特别的薄
- 鸡腿|盐焗蒸鸡腿,香嫩多汁,学会了别忘给家人做一次
- 就要|吃饭就要吃的营养均衡,推荐14道家常菜,学会露一手吧!
- 做出|在炖汤的时候, 千万不要加水了, 学会这三个技巧, 汤更好喝
- 东北菜|东北菜地三鲜,学会1招,炸茄子不吸油更健康,学会不用点外卖了
- 喜欢|几道美味家常菜,大人孩子都爱吃,喜欢就做给家人,你学会了吗
- 不错|11月,我家这道菜好吃又实惠,学会了就不用买着吃,超不错
- 五花肉|农村才能做烟熏肉?学会这招,城里也能熏,味道更香,放1年不坏
- 下饭|1把韭菜,1块香干,做法简单,5分钟就学会,开胃又下饭
- 千万别|冰箱里的冷冻肉,千万别泡水解冻学会这样做,跟刚买的一样新鲜