钙片|吃一口这道菜就富含钙，比钙片更有营养，他既健康又有营养钙片|富含|豆沙|锅盖

吃一口这道菜是钙，他比吃一片钙更有营养，他既健康又营养，孩子会长大的！想到补钙，妈妈们的第一反应就是买钙片！但小果妈妈不推荐这种做法，钙吸收率不高，钙还是饮食要好。对虾的钙含量很高，营养成分比较均衡，其钙含量也比较高，经常吃更容易的孩子长得很高，所以宝妈春天别嫌这道菜“贵”，每一口都是钙，孩子经常吃身体双棍！营养学家大乔将介绍美味虾制成的辅食，宝贝一口都停不下来。值得学习！油焖大虾

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By萍ErWOYGN混合配料：烹饪步骤：1、食物称重

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2、虾里加少许盐，加入浸泡10分钟

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3、把虾放在盐水里，把黄胡椒切成小丁

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4、洋葱片小丁

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5、大蒜，姜，切碎，米粉切小丁

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6、将虾洗净，控制水分

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7、把预先称好的食用油倒进锅里

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8、加热食用油。加胡椒和姜。大蒜。中火炒香

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9、把虾倒进去。虾是新鲜，倒入时会跳起来。记得先盖上锅盖。当虾变色时，你可以打开盖子

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10、加入洋葱和豆沙炒一会。注意这里。我婆婆自己做的豆沙。如果你用你买的豆沙。五克就够了，炒菜。加入蘑菇炒几下

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11、添加生抽。翻炒均匀，盖上锅盖，炖10分钟，虾炖的时候，米椒和黄椒在一起。还加了盐

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12、炖虾仁。倒入胡椒粉和黄胡椒粉。把盐翻匀，盖上锅盖，用文火炖一两分钟

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烹饪技巧：1、虾具有较高的营养价值，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可治疗肾虚阳痿、寒战、身体疲劳、腰膝痛等疾病；2、女性产后如少奶或无奶，鲜虾肉500克，磨碎，黄酒热服，一天三次，连续几天，可起到催乳作用；3、缓解神经衰弱：虾皮具有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、自主神经功能障碍等疾病。虾是能为大脑提供营养的美味食物。虾中有三种重要的脂肪酸，可以让人长时间保持注意力集中。你喜欢吃什么海鲜吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。